優柔の眠気は

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過剰摂取によるカフェイン中毒

毎日の朝、コーヒーを飲んで追い払う優柔の眠気は、すでに多くの中国の都市の若者の「起き式」。現代の食文化の象徴の一つ、コーヒーは全世界の膨大な数のファンを持つグループ、中国のコーヒー消費量近年は急激に増大。コーヒーしびれところだけではなく、まろやかで濃厚な味、させてと保健の機能があり、千年のカフェ文化に伝わる。
しかし、栄養学の専門家の目には、多くの人はコーヒーの愛は、力んで「愛が間違ったところ」。コーヒーの効果の認識に対して、常に各種の誤謬が伝わるのは遺憾の殘念です。中山大学の付属の第1病院栄養科叶艳彬副主任医師によると、例えば「糖尿病人コーヒーを飲めない」「コーヒー心脳血管の有害」「コーヒーに砂糖が多い」などの伝統的な観点は、現代医学研究結果を「打脸」。
血糖は血糖に下がって老年痴呆を予防することができます
コーヒーを飲むのは徹夜して殘業して殘業する一族の必要にします。あなたはそれをサイコすることしかできませんか?「サイコ」はコーヒーに含まれるカフェインが効果を発揮しているということです。新しい研究は、コーヒーの中に他の有益な物質があります。」叶艳彬カフェインを指摘し、中枢神経を刺激し、心臓と呼吸係。適量のコーヒー筋肉疲労を軽減し、利尿作用があって、体内の余分なナトリウムイオンの助けを体外に排出が、過剰摂取によるカフェイン中毒。
近年の研究者は発見して、コーヒーに含まれるポリフェノールのコーヒー、お茶のように含まれるポリフェノールのようであり、抗老化作用に用いることができる老年痴呆症などの疾病予防。
コーヒーの中のクロロゲン酸、すでに証明されグルコース代謝と向上を促進することができてインスリン感度低下し、インスリン抵抗も高める筋肉は血糖の程度を利用して、それによって糖尿病発症のリスクが高まる。クロロゲン酸できるだけでなく防止に効果的な体重増加にも役立つことを維持するのが、血糖のレベルと肝臓の健康。そのため、コーヒーを飲むと、U型糖尿病のリスクを下げることができます。
一番新しい研究:
コーヒーは肝臓がんに予防できる
2017年ご月、イギリスサウサンプトン大学Oliverケネディ博士チーム国際大手雑誌に発表BMJの文書によると、毎日1杯のコーヒーを飲んで、肝臓がんのリスクを20%。
研究チームは、以上の研究を行った观察性26システムの評価とメタ分析を含め、225万を超える大人の情報。相関分析によると、毎日一杯のコーヒーのカフェイン、肝臓がんのリスクを20%;毎日2杯のコーヒーを飲んでカフェイン、肝臓がんのリスクを35%;毎日飲む5杯のコーヒーのカフェイン、肝臓がんのリスクを50%低減。更に重要なのは、とってもコーヒー飲用者やをよく飲む人は、コーヒーの上記の保護の作用を発見。
また、海外にも研究は指摘する、高血圧患者は適量に飲むコーヒー、動脈老化を改善することを助ける。


過剰摂取によるカフェイン中毒

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